Terapia con Adultos

Lo más difícil es mantener el equilibrio ante las demandas que surgen del mundo que nos rodea. Así que lo más común ante esta situación es “perderse”, pues al no saber gestionarlas adecuadamente o implicarnos demasiado, hace que nos sintamos incapaces y vulnerables al no conseguir los objetivos propuestos.

Ser adulto es saber afrontar el sufrimiento pues forma parte de nuestra vida, pero cuando este sentimiento nos impide realizar nuestra cotidianidad, además de impedir nuestro desarrollo en otras áreas (trabajo, familia, salud…), es necesario acudir a un profesional que nos enseñe técnicas y estrategias para afrontar nuestro día a día.

“Lo importante en la vida es que sepas dónde estas y a dónde quieres llegar. Lo único que deberás que hacer es seguir el camino entre ambos puntos.”

En la mayoría de los procesos terapéuticos favorece a un mejor el conocimiento hacia uno mismo, permitiendo encontrarnos desde el respeto, aprendiendo estrategias de autocuidado.

El objetivo de Cabanas Psicología es que la persona halle su equilibrio a través del autoconocimiento, el desarrollo y adquisiciones de técnicas y estrategias a través de las que potenciará sus habilidades y cualidades (Nuestro botiquín de emergencias).

¿Qué trabajamos?

  • Reforzar tu Autoestima.
  • Aprender nuevas herramientas para tu Crecimiento Personal.
  • Estrategias para una mente positiva.
  • Superar la Dependencia emocional, relaciones de pareja tóxicas.
  • Vencer la Depresión.
  • Gestionar la ansiedad y/o el estrés.
  • Adquirir y desarrollar Habilidades Sociales.
  • Aprender a gestionar tus emociones negativas, ira, agresividad, tristeza, apatía, inestabilidad emocional.
  • Superar crisis del ciclo vital: rupturas emocionales, divorcios, duelos.
  • Ansiedad. 
  • Fobias.
  • Anorexia – Bulimia.
  • Insomnio.